カレーヌードルのスープ、どうします？

みなさんカップヌードルはお好きですか？定期的に食べたくなりますよね！

カレーヌードルを食べた後のスープ、捨てるのは勿体無いな〜って時、まだお腹減ってるんだよな〜って時ありませんか？

ご飯でも茶碗蒸しでもない、第3の活用法を発明しました◎

あぁ、田辺さんや大鶴肥満さんに届いてほしい、、、
そんなスーパーハイカロリー＆スーパーハイ塩分のレシピを、まさかの管理栄養士が紹介します！！

レシピ

材　料

1. カレーヌードルのスープ（カレー味のカップ麺ならなんでもOK）
2. じゃがりこ（サラダ・チーズ・じゃがバタ　あたりが合うと思います）
3. とろけるチーズ１枚

正解はじゃがりこでした！みなさんの予想は当たりましたか？

予想してくれていましたか？（ドキドキ）

公式のレシピも確認しましたが、カレーヌードルを使ってポテサラを作っているレシピはありますが、じゃがりこ使用したレシピはありませんでした。

公式にはできない、他社製品とのコラボレーションです！！！

作り方

1. カレーヌードルを食べます。
2. じゃがりこを数本食べます。（真面目）
   食べながら〆に使う量を選定してください。
3. 深さのある耐熱容器に材料1・2を入れ、上からチーズを乗せます。
4. ふんわりラップをして、600Wで1分加熱します。
5. じゃがりこを潰しながら混ぜます。

潰す時はフォーク・マッシャーなどご自宅にあるもので大丈夫ですが、

個人的に味噌マドラーが激推しです◎◎◎

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味噌マドラーって作りがすごくしっかりしているので、100均などに売っているミニホイッパーとは全然違うんです！

ジャガイモもマッシュできれば、離乳食にも大活躍◎

蒸した野菜をこれで軽く潰せば、包丁使わずに良い大きさにできます！
そのまま混ぜられるので、とろみ付けなどにも便利。

カロリーと塩分

なんと！栄養価計算もしてみました。
カロリーも高いですが、塩分はほぼ1日分に該当しますね。

じゃがりこ＋チーズの塩分も加わるので、おつまみくらいの味の濃さです。

真面目な話

カップ麺を食べるのは週１回まで！！（健常者の場合）。

塩分が多いので、基本的にはスープは飲んだりじゃがりこを浸したりせず破棄してください。

今回のレシピは、
今日はとことんチートデーだ！！Woooooo！！！って時だけ、
多くても月１回までを目安にお試しください。

麺だけ食べた場合

	カロリー	塩分
麺　＋　かやく	363kcal	2.2g
〆までフルコースとの差	–397kcal	-3.16g

余談

栄養士でもこんな料理食べるんだ〜と思った方もいるかも知れませんが、
私と違い意識高い系の栄養士さんもいらっしゃいます。

栄養士にはエイチエという栄養士専用の知恵袋があります。
そこで数年前に見た投稿をご紹介します。

職場の人に、「栄養士なのにラーメンを食べるの？」と言われました。

栄養士ってラーメン食べてはいけないんですね。学校で習わなかったので知らなかったです。

私のように残った汁にじゃがりこを入れて、夫に「天才的発明をした！」っと言っている人もいれば、ラーメン食べるの？という人もいます。
みんな違ってみんないいですよね。

ちなみに私の周りにはラーメン食べる系栄養士しかいませんでした。
だから仲良くなれたんですかね？ラーメンに感謝。